Nóra ^{Cikkek szerzője}

szerző:

Nóra

Kiadta:

2 Cikkek

A szerző cikkei

• Gyakorlatok a hasi zsír elvesztéséhez
  Gyakorlatsor lapos hasra: csavarás, lábemelések fekvő és ülő helyzetből, kereszt lábemelések, végtagemelések fekvő helyzetből, deszka, hajlítás teherrel, törzsemelés fekvő helyzetből, hula karika. A gyakorlatok hatékonyságának növelésének szabályai.
  16 április 2026
• Hogyan lehet fogyni 7 kg-ot egy hét alatt
  Lehetséges, hogy egy hét alatt lefogy 7 kilogramm és hogyan kell ezt megtenni? Fogyókúrás programok diétával és anélkül, napi testmozgás otthon.
  7 január 2021